Fáradt vagy? Egészséges ételeket eszel, elég vizet iszol, eleget alszol, mégis kevés az energiád a mindennapi feladataid ellátásához? Ennek oka többek között a tányérodon is keresendő, néhány étel ugyanis kifejezetten elszívja az energiát.
Melyek ezek?
Sok szénhidrát,…